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走幅跳 指導法DVD
【41047222754】


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商品の特徴 |
二つセットになります。①「走幅跳指導のコンセプト」 洛南高校の柴田博之監督による『走幅跳』の指導DVDです!柴田監督が、長年の競技生活・指導経験で培った「指導の切り口」を紹介します。■指導/解説:柴田 博之(洛南高等学校 陸上競技部)■実技協力:京都府/洛南高等学校 陸上競技部収録内容:イントロダクションW.UP・ルーティンワーク・ハードルドリル(5種)・MB投げ(2種)全習法(1)・全助走跳躍 1本目・全助走跳躍 2本目分習法(1)(2)(3)・踏み切り動作・1歩助走・3歩助走分習法(4)(5)・5歩助走(短助走跳躍)・7歩助走(短助走跳躍)分習法(6)(7)・ビルドアップ走 45m・中助走跳躍全習法(2)・全助走跳躍 1本目・全助走跳躍 2本目・選手の感覚・練習の考え方②「一歩先を目指す!実践的走幅跳指導法」 ■指導・解説:坂井 裕司(大阪府太成学院大学高等学校陸上部監督)■実技協力:太成学院大学高等学校陸上部 森長 正樹選手(走幅跳男子日本記録保持者) 池田 大介選手(2005男子八種競技日本高校記録保持者)「もっと遠くへ跳びたい!」基本姿勢から助走/空中姿勢/着地といった段階別トレーニングを中心に、走幅跳びに必要な身体作りのためのサーキット・冬季トレーニングをご紹介します。また、森長選手・池田選手の素晴らしいジャンプも収録されています。収録内容 【79min】■踏切 ・基本姿勢 ・踏切準備 ・テイクオフ■助走 ・助走開始セットポジション ・助走曲線 ・ボール踏み走(片足のみ/両足交互) ・カウント走■空中フォーム ・反り跳び ・シザース■着地 ・最も有効な着地を目指す■サーキットトレーニング ・走幅跳に必要な「体幹を鍛える」■冬季トレーニング ・スロープ走 ・階段のぼり ・パワーカンガルージャンプ ・手押しジャンプ。スポーツ・フィットネス ULTIMATE LIVERPOOL FC。強者 地下格闘技 DVD 6枚セット。羽生結弦/notte stellata〈2枚組〉。羽生結弦 覚醒の時 Blu-ray 〖 初回限定豪華版〗 |
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商品仕様 |
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メーカー情報 |
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カタログ掲載ページ |
P.102 (2025年カタログ-第42号)/P.634 (2024年カタログ-第41号) |
| 注意事項 |
※メーカーの都合により、パッケージ及び内容量、生産地などが予告なく変更される場合がございます。ご了承ください。 |
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